Dưỡng chất nào phù hợp cho từng vấn đề của khớp?

Hãy nghĩ về vai trò to lớn của các khớp trong suốt cuộc đời. Chúng giúp việc cử động giữa các xương xảy ra, từ đó cho phép chúng ta hoạt động và di chuyển. Các khớp của chúng ta có thể hoạt động bền bỉ trong nhiều năm. Tuy nhiên, không có gì đáng ngạc nhiên khi hầu hết chúng ta – ở một số giai đoạn nào đó trong cuộc đời – gặp phải vấn đề về khớp, đó có thể là chấn thương hoặc cũng có thể viêm khớp trong những năm sắp tới do sự tổn hại và hao mòn từ quá trình hoạt động kéo dài của các khớp. Những người khác có thể phải đối phó với các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp – tình trạng bệnh lý mãn tính và làm suy giảm nghiêm trọng khả năng vận động.

Với rất nhiều các sản phẩm khác nhau trên thị trường, bạn có thể bối rối không biết nên chọn lựa sản phẩm bổ sung nào cho vấn đề về khớp mà mình mắc phải. Hãy cùng tham khảo bài viết này để có được câu trả lời ngắn gọn và đơn giản về các sản phẩm bổ sung được chỉ định nhiều nhất cho các vấn đề về khớp khác nhau nhé!

Đối với tất cả các vấn đề về khớp

Gốc rễ của tất cả các vấn đề khớp chính là tình trạng viêm. Do đó, trong mọi trường hợp, các chất dinh dưỡng, thảo mộc và gia vị hỗ trợ tiêu viêm sẽ được chỉ định. Các chất dinh dưỡng có tác động tích cực nhất đến tình trạng viêm là dầu cá omega-3 nguyên chất, curcumin – một trong những thành phần hiệu quả của nghệ và thảo mộc Boswellia.

• Dầu cá Omega-3 nguyên chất là một trong những sản phẩm bổ sung hiệu quả nhất mà bạn có thể sử dụng để giúp hỗ trợ làm giảm tình trạng viêm, vì phần lớn chúng ta thường bổ sung nhiều axit béo Omega-6 hơn, tuy nhiên thành phần này lại là nguyên nhân thúc đẩy tình trạng viêm. Dầu cá Omega-3 giúp đưa sự cân bằng trở lại vị trí vốn có.
• Curcumin được mệnh danh là ‘ông hoàng’ trong việc làm giảm viêm theo nhiều cơ chế khác nhau nhưng cùng một lúc trong cơ thể. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một loại curcumin có chất lượng cao, hấp thu tốt, từ đó có thể phát huy tác dụng nhanh chóng.
• Một loại thảo mộc bổ sung thêm vào tác động của curcumin là Boswellia, đã được chứng minh là duy trì khớp khỏe mạnh và hỗ trợ cho sự linh hoạt của khớp.

Đối với viêm khớp thoái hóa khớp (osteoarthritis)

Viêm khớp thoái hóa khớp là tình trạng bào mòn và hư tổn tại các khớp, đặc biệt là những khớp chịu nhiều áp lực nhất – chẳng hạn như đầu gối – hoặc tình trạng này cũng có thể là kết quả của nhiều năm khớp phải trải qua các cử động lặp đi lặp lại, do công việc hoặc cuộc sống.

• Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta, cung cấp ‘vật liệu’ để xây dựng nên cấu trúc và hỗ trợ các mô liên kết đóng vai trò rất quan trọng cho các khớp khỏe mạnh. Collagen là thành phần gắn kết các bộ phận trong cơ thể lại với nhau – giống như một ‘giàn giáo’ – để cung cấp cấu trúc và sức mạnh. Khi chúng ta già đi, việc sản xuất collagen trong cơ thể suy giảm nhanh chóng.
• Glucosamine, chondroitin, MSM và silicon cũng đều là những thành phần hỗ trợ cho khớp khỏe mạnh. Các thành phần này có thể giúp giảm các triệu chứng đau khớp và cải thiện khả năng vận động. MSM là một thành phần cấu trúc quan trọng trong tất cả các mô liên kết trong cơ thể. Glucosamine sulphate cũng là vật liệu cần thiết để tạo ra sụn và mô liên kết.

Đối với bệnh viêm khớp dạng thấp (rheumatoid arthritis)

Viêm khớp dạng thấp là một vấn đề sức khỏe phức tạp liên quan đến hệ thống miễn dịch và các khớp. Sự cân bằng và sức khỏe miễn dịch và có liên quan đến đường ruột, vì vậy việc hỗ trợ cho đường ruột khỏe mạnh cũng rất quan trọng.

• Vitamin D cần thiết cho hệ miễn dịch khỏe mạnh và cân bằng và ở một số quốc gia, mọi người thường có lượng vitamin D thấp, đặc biệt là trong những tháng mùa đông.
• Lactobacillus acidophilus và Bifidobacterium lactis là những vi khuẩn có lợi có thể hỗ trợ sự cân bằng tối ưu của vi khuẩn trong ruột.

Đối với chấn thương thể thao hoặc hội chứng đau bánh chè (runner’s knee)

Trong chấn thương cấp tính, viêm là kết quả mạnh mẽ nhất khi cơ thể chúng ta bắt đầu đáp ứng với chấn thương. Đau, sưng và giảm khả năng vận động là những triệu chứng thường xuất hiện. Nếu bạn cảm thấy tiếng kêu cót két ở đầu gối, đầu gối của bạn có thể bị chà xát, va chạm và gây đau, đặc biệt là khi leo cầu thang hoặc đứng dậy sau khi ngồi một khoảng thời gian. Tình trạng này còn được biết đến là hội chứng đau bánh chè (runner’s knee), có thể do một loạt các vấn đề về khớp gây ra. Chúng ta có thể giúp cơ thể khắc phục tình trạng này bằng cách cung cấp nhiều dưỡng chất tốt và một số chất dinh dưỡng có tác dụng mạnh.

• Màng vỏ trứng tự nhiên (natural eggshell membrane – NEM) chứa nhiều dưỡng chất để tái tạo các khớp, đồng thời giải quyết tình trạng viêm. Thành phần này đã được chứng minh là có tác dụng tương đối nhanh ở liều thấp.
• Serrapeptase là một enzym phân giải protein đem lại sự hỗ trợ tự nhiên cho tình trạng viêm, đồng thời cũng có thể giúp giảm đau. Các enzym phân giải protein có thể tiêu hủy các mô bị viêm, phá vỡ các mô bị xơ hóa, đồng thời giúp giảm sự tích tụ chất lỏng.

Đối với tình trạng cứng khớp/ các vấn đề về khả năng vận động/ đau/ hư tổn khớp nói chung

Khi già đi, chúng ta có thể gặp phải sự suy giảm trong khả năng vận động, tình trạng cứng khớp, đau và sự bào mòn của các khớp, từ đó có thể dẫn đến viêm khớp. Một số người có thể bị hạn chế vận động hoặc đau do chấn thương. Điều quan trọng là chúng ta phải giúp các khớp của mình linh hoạt nhất có thể, vận động các khớp thường xuyên để chúng có thể duy trì tối đa phạm vi cử động có thể có – điều này sẽ giúp đảm bảo khả năng vận động bình thường của khớp.

• Collagen là thành phần quan trọng nhất của tất cả các mô liên kết và chức năng của nó là cung cấp cho các mô khả năng chống lại tác động căng kéo cơ học.
• Glucosamine, chondroitin, mangan và MSM có thể giúp giảm các triệu chứng đau khớp và cải thiện khả năng vận động.

Đối với xương

Khớp là nơi các xương gặp nhau và thường thì chúng ta cần phải hỗ trợ cho cả xương và khớp chắc khỏe, đặc biệt là khi ta già đi.

• Canxi, magiê, vitamin D, boron và các khoáng chất vi lượng khác đều tạo thành một phần trong cấu trúc của xương. Cấu trúc tốt là điều cần thiết để có xương chắc khỏe.

Có rất nhiều lựa chọn và sự kết hợp các thành phần có thể giúp giảm đau và giảm tình trạng viêm, đồng thời giúp tái tạo và phục hồi các khớp bị chấn thương hoặc hư tổn. Hãy nhìn nhận đúng vai trò cực kỳ quan trọng mà khớp phải đảm nhiệm hàng ngày trong cuộc sống của chúng ta, từ đó hãy ‘đối xử’ thật tốt và nuôi dưỡng khớp theo bất cứ cách nào bạn có thể. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trong cấu trúc và chức năng vận động của xương khớp đấy!

Nguồn: Nutri Anvanced

Giới thiệu về STELLA

STELLAPHARM là một trong những công ty dược phẩm hàng đầu và là nhà sản xuất thuốc kháng virus tại Việt Nam. Công ty được thành lập vào năm 2000 tại Việt Nam; và chúng tôi chú trọng vào các thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn đặc biệt trong điều trị các bệnh liên quan tim mạch, kháng virus, bệnh tiểu đường, v.v… và sản phẩm của công ty đang được sử dụng bởi hàng triệu bệnh nhân tại hơn 50 nước trên thế giới.

Công ty được chứng nhận toàn cầu về chất lượng thông qua việc các nhà máy sản xuất của công ty đã được thanh tra và phê duyệt bởi các cơ quan có thẩm quyền như cơ quan quản lý thuốc Châu Âu (EMA), cục Dược phẩm và thiết bị Y tế Nhật Bản (PMDA), cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Đài Loan (Taiwan FDA), Tổ chức Y tế thế giới và các tổ chức (WHO), và cơ quan khác.

Để biết thêm thông tin về bài viết:
Công ty TNHH Liên Doanh Stellapharm – Chi nhánh 1 | 40 Đại lộ Tự Do, VSIP, P. An Phú, Thành phố Thuận An, Bình Dương
T: +84 274 376 7470 | F: +84 274 376 7469 | E: info@stellapharm.com | W: www.stellapharm.com