Nguyên nhân của tình trạng loãng xương

Bạn đang tìm kiếm nguyên nhân gây ra tình trạng loãng xương? Bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi biết rằng có nhiều yếu tố góp phần gây ra tình trạng này. Chẳng hạn, giảm hormone estrogen ở tuổi mãn kinh là một trong số những nguyên nhân ấy. Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng góp phần vào các nguyên nhân gây loãng xương. Nếu mẹ hoặc bà của bạn bị loãng xương thì khả năng cao bạn cũng sẽ mắc tình trạng này.

Việc ăn một chế độ ăn ít canxi, ít tập thể dục và thói quen hút thuốc lá cũng có thể làm tăng khả năng bị loãng xương. Điều quan trọng là bạn cần biết tất cả những gì bạn có thể biết về nguyên nhân gây ra loãng xương. Trên cơ sở này, bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn tình trạng này và từ đó, giảm nguy cơ gãy xương.

Tình trạng loãng xương có bắt đầu từ thời thơ ấu không?

Trong thời kỳ thơ ấu và tuổi thanh thiếu niên (tuổi dậy thì), cơ thể liên tục phá hủy xương cũ và hình thành xương mới. Cơ thể thực hiện điều này thông qua một quá trình được gọi là tái tạo xương. Trong suốt thời gian này, cơ thể tạo ra nhiều xương hơn là hủy xương, do đó xương ngày một phát triển và trở nên chắc khỏe.

Bạn thường nghe nói rằng việc cung cấp đủ canxi cho phụ nữ là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, cung cấp lượng canxi dồi dào cho trẻ em và thanh thiếu niên nhằm giúp hỗ trợ xương phát triển tốt là điều quan trọng không kém, thậm chí có thể còn quan trọng hơn. Việc tập thể dục hàng ngày để giúp xương chắc khỏe cũng rất quan trọng.

Ở phụ nữ, tình trạng loãng xương thường xảy ra khi nào?

Đối với hầu hết phụ nữ, tổng khối lượng xương thường đạt đỉnh đâu đó trong khoảng độ tuổi từ 25 – 30. Nó có thể đạt đỉnh thậm chí còn sớm hơn đối với một số phụ nữ, tùy thuộc vào các yếu tố nguy cơ của tình trạng loãng xương.

Khi tổng khối lượng xương đạt đỉnh, tình hình sẽ thay đổi. Tại một độ tuổi nào đó, thường là khoảng 35 tuổi, phụ nữ bắt đầu bị mất xương.

Thường thì một tỷ lệ xương nhất định sẽ bị mất đi mỗi năm, tuy nhiên, tỷ lệ mất xương tăng đột ngột trong 5 – 10 năm sau khi mãn kinh. Sau đó, trong vòng vài năm, quá trình hủy xương xảy ra với tốc độ cao hơn nhiều so với quá trình tạo xương mới. Quá trình này cuối cùng sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương.

Trong thời gian này, xương của bạn có thể vẫn đủ khỏe để ngăn ngừa gãy xương và có thể bạn không nhận thấy dấu hiệu cảnh báo nào, tuy nhiên, tình trạng mất xương có thể được phát hiện bằng cách kiểm tra mật độ xương.

Nam giới có bị loãng xương không?

Câu trả lời là ‘có’, nam giới bị loãng xương. Trên thực tế, khoảng 2 triệu nam giới trên 65 tuổi mắc chứng loãng xương. Ở nam giới, tình trạng loãng xương thường khởi phát muộn hơn và tiến triển chậm hơn. Nhưng đến tuổi 70, tốc độ mất xương ở nam giới tương đồng với tốc độ này ở phụ nữ.

Bởi vì tình trạng loãng xương thường xảy ra ở nam giới lớn tuổi, các biến chứng do gãy xương có thể nghiêm trọng hơn trên nhóm đối tượng này. Xương hông, xương sống và cổ tay là những xương thường bị gãy nhất.

Các yếu tố nguy cơ gây loãng xương

Tỷ lệ mất xương khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên vào tuổi trung niên, xương trở nên mỏng hơn. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc bạn bị mất xương nhanh hay chậm.

  • Mức độ hoạt động thể chất của bạn
  • Lượng canxi mà bạn cung cấp cho cơ thể
  • Tiền sử gia đình
  • Tiền sử bạn đã dùng một số loại thuốc nhất định, chẳng hạn như corticosteroid (một loại thuốc steroid để hạn chế tình trạng viêm) hoặc những loại thuốc khác với tác dụng ức chế hệ thống miễn dịch
  • Thói quen – lối sống của bạn, chẳng hạn như việc bạn có hút thuốc hay không, hoặc lượng rượu mà bạn uống
  • Bạn có mắc một số bệnh lý mạn tính ảnh hưởng đến thận, phổi, dạ dày, ruột hoặc có sự thay đổi nồng độ hormone hay không
  • Bắt đầu thời kỳ mãn kinh.

Thời kỳ mãn kinh, estrogen và tình trạng loãng xương

Hormone estrogen rất quan trọng để duy trì mật độ xương ở phụ nữ. Sau khi mãn kinh, cùng với lượng hormone estrogen giảm xuống, quá trình mất xương sẽ tăng nhanh. Điều này có thể xảy ra cùng với quá trình mãn kinh tự nhiên hoặc mãn kinh sớm do phẫu thuật, chẳng hạn như khi một người bị cắt bỏ buồng trứng.

Trong 5 – 10 năm đầu sau khi mãn kinh, phụ nữ có thể mất khoảng 2.5% mật độ xương mỗi năm. Điều đó có nghĩa là họ có thể mất tới 25% mật độ xương trong toàn bộ khoảng thời gian này.

Sự mất xương nhanh chóng sau khi mãn kinh là nguyên nhân chính gây loãng xương ở phụ nữ. Đối với phụ nữ, có được một bộ xương chắc khỏe nhất có thể trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh là cách bảo vệ tốt nhất để chống lại tình trạng gãy xương do mất xương.

Có thể phòng ngừa được tình trạng loãng xương không?

Khoảng một nửa trong tổng số phụ nữ trên 50 tuổi và khoảng 1/4 số nam giới bị gãy xương do loãng xương. Tuy nhiên, có nhiều điều bạn có thể làm để ngăn ngừa loãng xương và từ đó tránh tình trạng gãy xương gây đau đớn. Chẳng hạn, hãy đảm bảo rằng bạn tiêu thụ nhiều canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn có thể bổ sung canxi cho cơ thể từ cả thực phẩm và các sản phẩm bổ sung. Ngoài ra, bạn cũng cần kiểm tra các yếu tố nguy cơ gây loãng xương và thay đổi những yếu tố mà bạn có thể kiểm soát được, ví dụ như bỏ hút thuốc lá.

Một điều rất quan trọng bạn cũng có thể làm là dành nhiều thời gian cho việc tập thể dục. Các bài tập chịu sức nặng của cơ thể sẽ kích thích các tế bào tăng tạo xương mới. Bằng cách tăng cường các bài tập này, bạn sẽ khuyến khích cơ thể tạo nhiều xương hơn. Điều này có thể trì hoãn hoặc thậm chí có thể phần nào đẩy lùi quá trình hủy xương dẫn đến tình trạng loãng xương, từ đó có thể dẫn đến hậu quả là gãy xương gây đau đớn hoặc suy giảm chức năng. Bằng cách bổ sung việc rèn luyện thể lực vào thói quen tập thể dục, bạn sẽ cải thiện sức mạnh và độ linh hoạt của cơ bắp, cũng như giảm khả năng té ngã. Hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ về các bài tập thể dục phù hợp cho bạn.

Nguồn: WEB MD

Giới thiệu về STELLAPHARM

STELLAPHARM là một trong những công ty dược phẩm hàng đầu và là nhà sản xuất thuốc kháng virus tại Việt Nam. Công ty được thành lập vào năm 2000 tại Việt Nam; và chúng tôi chú trọng vào các thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn đặc biệt trong điều trị các bệnh liên quan tim mạch, kháng virus, bệnh tiểu đường, v.v… và sản phẩm của công ty đang được sử dụng bởi hàng triệu bệnh nhân tại hơn 50 nước trên thế giới.

Công ty được chứng nhận toàn cầu về chất lượng thông qua việc các nhà máy sản xuất của công ty đã được thanh tra và phê duyệt bởi các cơ quan có thẩm quyền như Cơ quan Quản lý thuốc Châu Âu (EMA), cục Dược phẩm và thiết bị Y tế Nhật Bản (PMDA), cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Đài Loan (Taiwan FDA), Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các tổ chức và cơ quan khác.

Để biết thêm thông tin về bài viết:
Công ty TNHH Liên Doanh Stellapharm – Chi nhánh 1 | 40 Đại lộ Tự Do, VSIP, P. An Phú, Thành phố Thuận An, Bình Dương
T: +84 274 376 7470 | F: +84 274 376 7469 | E: info@stellapharm.com | W: www.stellapharm.com

You May like

21 11/2022

Việc tập thể dục vào cuối ngày có thể làm giảm tình trạng kháng insulin và giúp kiểm soát đường huyết

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tỷ lệ béo phì toàn cầu đã tăng gấp 3 lần kể từ năm 1975. Mối liên hệ giữa béo phì và kháng insulin mang tính chất hai chiều. Tình trạng kháng insulin thường phát triển do nguyên nhân thừa cân hoặc béo phì và điều này có

14 11/2022

Làm cách nào để tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên?

Tiểu cầu là các tế bào máu đóng vai trò quan trọng vai trò trong quá trình đông máu – giúp máu đông cũng như cần thiết để duy trì tình trạng đông máu này. Tuy nhiên, một số người gặp phải tình trạng giảm tiểu cầu (thrombocytopenia) – tức là có lượng tiểu cầu