Lời khuyên đúng nhằm nâng cao sức khỏe của bạn

Theo sách hướng dẫn ICSD–3 của Viện hàn lâm Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ, chứng mất ngủ (insomnia) được định nghĩa là “tình trạng khó khăn dai dẳng liên quan đến việc bắt đầu giấc ngủ, thời gian ngủ, duy trì giấc ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ”. Có nhiều yếu tố góp phần

Những cách hữu ích để tăng cường hệ miễn dịch của bạn và chống lại bệnh tật Làm thế nào bạn có thể cải thiện hệ miễn dịch của mình? Nhìn chung, hệ miễn dịch thực hiện một chức năng rất quan trọng, đó là bảo vệ cơ thể chống lại các vi sinh vật

Nhồi máu cơ tim là gì? Khi máu không thể đến tim, cơ tim không nhận được lượng oxy cần thiết. Nếu không có oxy, các tế bào của tim có thể bị tổn thương hoặc chết. Điểm mấu chốt để hồi phục là làm cho dòng máu lưu thông trở lại bình thường một

Hiện nay, những sản phẩm từ sữa đang gây tranh cãi. Trong khi các tổ chức y tế đề cao các sản phẩm này như nguồn dinh dưỡng cần thiết cho xương, một số người khác lại cho rằng chúng có hại và nên tránh. Tất nhiên, không phải tất cả các sản phẩm sữa

Tình trạng trằn trọc hàng giờ vào ban đêm khi bạn đang cố gắng chìm vào giấc ngủ thực sự là điều gây khó chịu, bực bội và chán nản. Tình trạng lo âu, căng thẳng và kích thích quá mức chỉ là một số trong những yếu tố có thể gây ra sự trằn

Carb Khi bạn bị tiểu đường và phải theo dõi chặt chẽ chế độ ăn của mình, bạn sẽ cần đặc biệt chú ý đến carbohydrate (chú thích: carbohydrate – hay carb – bao gồm các loại đường và tinh bột nói chung), bởi vì chúng có thể tác động đến lượng đường trong máu

Nhiệt độ cơ thể (thân nhiệt) có thể tiết lộ rất nhiều điều về sức khỏe của một người. Theo Johns Hopkins Medicine, nhiệt độ cơ thể là một trong 4 dấu hiệu quan trọng mà bác sĩ thường quan tâm, xem xét. Một tình trạng nhiễm trùng có thể gây sốt, nhưng nhiệt độ

Chắc chắn bạn đã biết rằng một chế độ ăn uống không lành mạnh và thói quen không/ ít tập thể dục có thể có hại cho tim. Tuy nhiên, có rất nhiều tác nhân gây tác động xấu lên tim một cách thầm lặng mà bạn có thể không nhận biết được. Dưới đây

Tiểu đường thai kỳ là gì? Tiểu đường thai kỳ (gestational diabetes) là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao trong giai đoạn mang thai. Tình trạng này ảnh hưởng đến 10% phụ nữ mang thai ở Hoa Kỳ mỗi năm. Nó ảnh hưởng đến những phụ nữ mang thai chưa từng được chẩn

Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể. Nó đóng nhiều vai trò quan trọng khác nhau, chẳng hạn như tạo nên khung cấu trúc cho da và hỗ trợ quá trình đông máu. Trong những năm gần đây, collagen trở nên phổ biến với tư cách là sản phẩm bổ sung dinh

Bạn đang gặp khó khăn khi giảm cân? Có thể, điểm mấu chốt để thành công trong việc giảm cân là hiểu được cách thức hoạt động của quá trình trao đổi chất. Nếu bạn đã từng ‘vật lộn’ với những con số hiển thị trên bàn cân, có thể bạn đã đổ lỗi cho

1. Metformin là thuốc chủ lực điều trị tiểu đường tuýp 2 Metformin bắt đầu được sử dụng bằng đường uống để điều trị tiểu đường tuýp 2 từ năm 1995. Metformin giúp kiểm soát lượng đường huyết (glucose) và đôi khi được sử dụng kết hợp với insulin hoặc các loại thuốc khác. Metformin

Bạn có thể làm cho quá trình trao đổi chất của mình tốt hơn không? Trao đổi chất (metabolism) là một thuật ngữ mô tả tất cả các phản ứng hóa học trong cơ thể. Những phản ứng hóa học này giữ cho cơ thể tồn tại và vận hành. Thuật ngữ ‘trao đổi chất’

HỘI CHỨNG KÉM HẤP THU LÀ GÌ? Vai trò chính của ruột non là hấp thu các chất dinh dưỡng từ thực phẩm vào máu. Hội chứng kém hấp thu (malabsorption syndrome) đề cập đến một số những rối loạn trong đó ruột non không thể hấp thu đủ các chất dinh dưỡng và các

Nhiều người muốn biết câu trả lời cho câu hỏi: ‘Tôi nên nặng bao nhiêu?‘ Tuy nhiên, thực tế không có một con số trọng lượng lý tưởng do sự ảnh hưởng của một loạt các yếu tố khác nhau, bao gồm tuổi tác, tỷ lệ cơ – mỡ, chiều cao, giới tính và sự

Hội chứng chân không yên là gì? Hội chứng chân không yên, còn gọi là hội chứng chân bồn chồn (restless legs syndrome – RLS) là một chứng rối loạn hệ thần kinh, gây ra sự thôi thúc mạnh mẽ phải cử động, di chuyển chân. Tình trạng này còn được gọi là bệnh Willis-Ekbom.

THẾ NÀO LÀ TEO ÂM ĐẠO? Teo âm đạo (vaginal atrophy) là sự thay đổi của âm đạo gặp phải khi lượng nội tiết tố nữ estrogen suy giảm đáng kể. Tình trạng này còn được gọi là viêm teo âm đạo (atrophic vaginitis). Estrogen – hormone được sản xuất bởi buồng trứng – đóng

Các triệu chứng của tình trạng lo âu có thể khó nhận thấy. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý những điều bạn cần chú ý và cách để biết được liệu mình có thể mắc chứng rối loạn lo âu hay không. Rối loạn lo âu nghĩa là gì? Rất bình thường, thỉnh thoảng

Thức dậy với hơi thở ‘nặng mùi’ sẽ gây khó chịu và chắc hẳn không phải là cách vui vẻ để bạn nói lời chào buổi sáng vợ/chồng của mình hoặc chào đón một ngày mới. Nhưng chứng hôi miệng khi thức dậy (morning breath) lại là tình trạng cực kỳ phổ biến và hầu

Khi tuyến giáp hoạt động kém – gọi là tình trạng suy giáp (hypothyroidism) và sản xuất quá ít hormone, quá trình trao đổi chất của cơ thể bị chậm lại và chức năng của các cơ quan bị suy giảm. Điều này có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng, bao gồm tăng

Khi tuyến giáp hoạt động quá mức – gọi là tình trạng cường giáp (hyperthyroidism) và sản xuất quá nhiều hormone, sự trao đổi chất của cơ thể sẽ được đẩy nhanh tốc độ. Khi xem xét các tác động toàn thân mà tình trạng này có thể gây ra, có thể có một loạt

Stress oxy hóa (oxidative stress) là sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và các chất chống oxy hóa trong cơ thể. Gốc tự do là các phân tử chứa oxy với số lượng electron không đồng đều. Số lượng không đồng đều của các electron cho phép các phân tử này dễ

Kháng kháng sinh dẫn đến chi phí y tế cao hơn, thời gian nằm viện lâu hơn và đôi khi dẫn đến tử vong. Các cách chính yếu để ngăn ngừa tình trạng kháng kháng sinh là tránh nhiễm trùng, sử dụng thuốc kháng sinh đúng cách và thải bỏ chúng một cách an toàn.

Sẹo hình thành sau một tổn thương trên da như một phần của quá trình lành thương của cơ thể. Kích thước của vết sẹo để lại phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thương và khả năng lành của nó. Vết cắt và vết thương nông chỉ ảnh hưởng đến lớp da

Tuyến giáp giữ cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi và đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể của bạn. Vì vậy, nếu bạn mắc một bệnh lý tuyến giáp nào đó, bạn sẽ biết được tình trạng đó là gì, phải không nhỉ? Bác

Nếu bạn đã từng bị sỏi thận, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ quên. Cơn đau có khi không thể chịu đựng được, lặp lại từng đợt cho đến khi viên sỏi nhỏ đi qua ống dẫn nước tiểu và ra khỏi cơ thể. Đối với nhiều người, sỏi thận không phải là chuyện

Các sản phẩm bổ sung chất chống oxy hóa là những sản phẩm phổ biến và thường được xem là tốt cho sức khỏe. Lý do một phần là vì trái cây và rau củ – những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa – có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, bao

Ung thư vòm họng (throat cancer) là một loại ung thư vùng đầu – cổ xảy ra ở hầu (pharynx) hoặc thanh quản (larynx; voice box). Cổ họng đóng vai trò quan trọng đối với nhiều chức năng thiết yếu như ăn uống, thở và nói. Chính vì vậy các triệu chứng của ung thư

Loét miệng, hay thường được gọi là nhiệt miệng (mouth ulcers; canker sores) thường là những tổn thương nhỏ, gây đau, gặp ở phía trong miệng hoặc ở chân nướu răng. Các vết loét này có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống và nói chuyện. Phụ nữ, thanh thiếu niên và những người có

Nếu bạn và vợ/ chồng mình đang có các vấn đề về sinh sản, hãy biết rằng không chỉ bạn gặp phải tình trạng này. Vô sinh phổ biến hơn bạn nghĩ đấy. Vô sinh ảnh hưởng đến khoảng 1 trong số 6 cặp vợ chồng và các nhà nghiên cứu ước tính khoảng 1

Tình trạng da khô (dry skin; xerosis) xảy ra khi da không giữ được đủ độ ẩm. Điều này có thể là kết quả của việc tắm thường xuyên, sử dụng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh, tình trạng lão hóa hoặc một số bệnh lý nhất định. Và đối với những người ở

Vitamin D là một vitamin tan trong dầu, đóng một số vai trò quan trọng trong cơ thể. Thành phần dưỡng chất này đặc biệt quan trọng đối với hệ miễn dịch, khiến nhiều người băn khoăn liệu việc bổ sung vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ mắc chủng vi-rút corona mới gây

Cục máu đông là gì? Đó là một khối hợp lại từ tế bào và protein trong máu. Cục máu đông giúp làm chậm quá trình chảy máu khi bạn bị thương. Nó thường tiêu biến khi vết thương lành. Nhưng nếu cục máu đông không tiêu biến hoặc nếu nó hình thành khi không

Bệnh tiểu đường đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn cầu, cùng với đó là những lầm tưởng và quan niệm không đúng xung quanh bệnh lý này. Mặc dù ‘bệnh tiểu đường’ là một khái niệm quen thuộc, các triệu chứng của bệnh lý này đa dạng và các cơ chế sinh

Chất chống oxy hóa là gì? Chất chống oxy hóa là các phân tử chống lại các gốc tự do trong cơ thể (chúng trung hòa các gốc tự do). Các gốc tự do là những phân tử không ổn định, có thể gây hại cho cơ thể nếu lượng của chúng tăng cao. Gốc

[Bài viết được cập nhật ngày 27/02/2021 trên www.yalemedicine.org] Mặc dù có sự khác nhau giữa các loại vắc-xin COVID-19, tất cả chúng đều có thể giúp tạo miễn dịch cộng đồng. Ngay cả khi bạn vẫn đang chờ vắc-xin cho bản thân mình, việc theo dõi những người đầu tiên tiêm vắc-xin COVID-19 có

1. Ngồi nhiều có hại cho tim Các nhà khoa học lần đầu tiên nhận thấy vấn đề này trong một nghiên cứu so sánh hai nhóm người liên quan (làm việc liên quan đến phương tiện vận chuyển hành khách): tài xế – những người ngồi hầu hết cả ngày và người soát vé/

Một số phụ nữ có thể ngăn ngừa tình trạng tiểu đường thai kỳ (gestational diabetes) bằng cách tập thể dục đầy đủ và thay đổi chế độ ăn. Nhưng không rõ liệu điều này có ngăn ngừa các biến chứng trong quá trình mang thai và sinh nở hay không. Sự thay đổi trao

Gần đây bạn có để ý rằng tất (vớ) của bạn bị chật và quần có cảm giác ôm khít không? Chân của bạn sưng lên vì hai lý do chính: Tích tụ chất lỏng (phù nề – edema): Tình trạng này xảy ra khi các mô hoặc mạch máu ở chân của bạn chứa

Khi bác sĩ kê đơn cho bạn một loại thuốc, hãy đừng trì hoãn việc sử dụng loại thuốc này do đọc tờ thông tin đi kèm. Vâng, tất cả các loại thuốc đều có thể có các tác dụng phụ. Các nhà sản xuất dược phẩm phải liệt kê tất cả các tác dụng

Tình trạng rối loạn chức năng cương dương, hay ngắn gọn là rối loạn cương dương (Erectile dysfunction – ED) phổ biến hơn bạn nghĩ và cũng đang ngày một gia tăng. Sự suy giảm chức năng này được đặc trưng bởi việc lặp lại tình trạng không có khả năng đạt được cũng như

Vi khuẩn có lợi Có nhiều vi khuẩn trong cơ thể. Trên thực tế, số lượng vi khuẩn mà bạn có còn nhiều hơn số tế bào của bạn. Hầu hết các vi khuẩn này đều tốt cho bạn. Những vi khuẩn được tìm thấy trong ruột không chỉ giúp tiêu hóa thức ăn mà

Không phải tất cả các vấn đề về trí nhớ đều đáng lo ngại. Một người thỉnh thoảng sẽ có những lúc hay quên khi họ già đi. Bạn có thể để thất lạc các vật dụng hàng ngày, không thể nhớ tên của một người mà bạn gặp hoặc quên làm một việc gì

TIÊU CHẢY LÀ GÌ? Mỗi người có thói quen đi tiêu khác nhau và tình trạng đi tiêu đó được xem là bình thường đối với họ, nhưng đó sẽ là tiêu chảy nếu một người đi ngoài với phân lỏng hơn hoặc thường xuyên hơn so với tình trạng bình thường của người đó.

Giữ nước (Water retention/ fluid retention) là tình trạng khi chất lỏng dư thừa tích tụ bên trong cơ thể. Tình trạng này còn được gọi là chứng phù thũng (edema). Tình trạng giữ nước xảy ra trong hệ tuần hoàn hoặc trong các mô và các khoang. Nó có thể gây sưng bàn tay,

Một số vấn đề sức khỏe có thể khiến bạn thực sự khó giảm cân ngay cả khi đã bạn ăn kiêng và tập thể dục. Các gen cũng có thể có tác động đến việc bạn nặng bao nhiêu hoặc nơi cơ thể bạn tích trữ chất béo. Hãy tìm kiếm lời khuyên từ

Tình trạng móng giòn và dễ gãy (onychoschizia) có thể gặp ở hầu hết mọi người. Đây là một tình trạng phổ biến khiến móng tay mềm, mỏng hoặc bị tách chẻ. Theo Đại học Da liễu Hoa Kỳ (AOCD), tình trạng móng tay giòn và dễ gãy phổ biến ở phụ nữ hơn nam

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm bổ sung để làm dịu cơn đau khớp, glucosamine có thể là sản phẩm đáng thử. Một số nghiên cứu cho thấy glucosamine giúp giảm đau trong tình trạng thoái hóa khớp gối ở mức độ nhẹ đến trung bình và nó cũng có thể có tác

Bệnh gút là một loại viêm khớp (arthritis) – là trình trạng khi các khớp bị viêm. Những người mắc bệnh gút bị những cơn đau, sưng và viêm khớp đột ngột và dữ dội. May mắn là bệnh gút có thể được kiểm soát bằng thuốc, chế độ ăn phù hợp với bệnh và

Có những cách bạn có thể thực hiện để tăng cường trí nhớ và giúp trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ. Lydia Cho – nhà tâm lý học thần kinh đền từ Bệnh viện McLean trực thuộc Harvard –  khuyên nên tập trung vào D.A.N.C.E.R.S. – một bộ tiêu

Đau lưng được xem là mạn tính nếu nó kéo dài từ ba tháng trở lên. Tình trạng này có đến và đi, thường mang lại cảm giác nhẹ nhõm tạm thời, sau đó lại là sự thất vọng. Đối phó với tình trạng đau lưng mạn tính có thể cực kỳ khó khăn nếu

Sử dụng kháng sinh một cách đúng đắn là cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Dưới đây là một số cách bạn có thể áp dụng để sử dụng kháng sinh một cách hợp lý, từ đó bạn có thể được điều trị tốt nhất khi mắc bệnh, cũng như bảo vệ bản thân

Tiền tiểu đường là tình trạng trong đó lượng đường huyết cao hơn bình thường nhưng không đủ cao để được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Nguyên nhân chính xác của tiền tiểu đường hiện vẫn chưa rõ, nhưng nó có liên quan đến tình trạng kháng insulin. Đây là tình trạng

TIÊU CHẢY LÀ GÌ? Mỗi người có thói quen đi tiêu khác nhau và tình trạng đi tiêu đó được xem là bình thường đối với họ, nhưng đó sẽ là tiêu chảy nếu một người đi ngoài với phân lỏng hơn hoặc thường xuyên hơn so với tình trạng bình thường của người đó.

Theo thời gian, tình trạng mãn kinh xuất hiện và giai đoạn chuyển đổi sẽ dẫn đến những thay đổi thực về thể chất. Nhưng chúng cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trí, cụ thể là sức khỏe tinh thần. Sự thay đổi nồng độ nội tiết tố nữ (hormome) có thể gây ra

Các nhà nghiên cứu cho biết metformin có thể làm giảm lượng vitamin B12 ở một số bệnh nhân tiểu đường. Loại thuốc được kê đơn nhiều nhất để điều trị cho những người mắc tiểu đường tuýp 2 thực sự có thể gây ra tổn thương thần kinh không thể phục hồi ở nhiều

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc ung thư vú. Một phân tích về 20 nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu đến từ Trường Y tế Cộng đồng Harvard T.H. Chan, được Tạp chí Cancer công bố trực tuyến vào ngày 6/4/2020, đã phát hiện ra

Testosterone là hormone quyết định sự nam tính, ‘bản lĩnh đàn ông’ của nam giới. Hormone này được sản xuất bởi tinh hoàn và chịu trách nhiệm về các đặc điểm của nam giới như giọng nói trầm, cơ bắp và râu. Testosterone cũng thúc đẩy sản xuất các tế bào hồng cầu, cải thiện

Ung thư da là gì? Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất ở Mỹ. Hai loại ung thư da phổ biến nhất – ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy – có khả năng chữa khỏi cao, nhưng có thể gây biến dạng và

Có nhiều tranh luận về chế độ ăn nào là tốt nhất cho bạn. Tuy nhiên, các tở chức về sức khỏe và lối sống lành mạnh đều đồng ý rằng chế độ ăn chú trọng các nguyên liệu tươi, nguyên chất và giảm thiểu thực phẩm chế biến sẽ tốt hơn cả cho sức

Nước mắt cung cấp độ ẩm và chất bôi trơn để giúp bạn nhìn tốt hơn và tạo sự thoải mái cho mắt. Có gì trong nước mắt? Nước mắt là sự kết hợp của: Nước, để tạo độ ẩm Dầu, để bôi trơn Chất nhầy, để lan tỏa đều trong mắt Các kháng thể

Nếu bạn lo lắng về tình trạng cao huyết áp của mình, bạn đã đúng. Hoàn toàn có lý do khi cao huyết áp được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng. Mặc dù thường không gây ra các triệu chứng, cao huyết áp có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Cao huyết

Thiếu hụt vitamin B12 là một tình trạng tương đối phổ biến ở trẻ em và người lớn. Bên cạnh việc cung cấp ít từ chế độ ăn uống, các yếu tố khác có thể gây thiếu hụt vitamin B12 bao gồm phẫu thuật cắt bỏ dạ dày và các bệnh lý liên quan đến

Nhiều người trong số chúng ta thỉnh thoảng gặp phải các vấn đề về lưng. Bạn có thể ngủ sai tư thể hoặc bị vặn lưng khi nâng vật nặng. Hoặc bạn cũng có thể bị thương ở lưng do một tai nạn nào đó. Tuy nhiên, theo bác sĩ vật lý trị liệu Eric

Nếu giống với hầu hết mọi người, có thể bạn sẽ nghĩ rằng những thực phẩm chứa nhiều cholesterol chính là ‘thủ phạm’ gây hại nhiều nhất cho mức cholesterol của cơ thể bạn. Nhưng điều này không đúng. Bởi vì vấn đề không thực sự nằm ở lượng cholesterol trong thực phẩm. Hầu hết

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu, có trong nhiều loại thực phẩm. Sự thiếu hụt khoáng chất này có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe, chẳng hạn như giảm chức năng miễn dịch, tiêu chảy và các ảnh hưởng khác. Các triệu chứng của tình trạng thiếu kẽm không xuất

Nước chanh được quảng cáo như một thức uống có khả năng chữa khỏi tất cả các tình trạng sức khỏe khác nhau, bao gồm cả viêm khớp và bệnh gút. Một số trong những quảng cáo này có thể bị thổi phồng quá mức, nhưng nước chanh thực sự có những giá trị sức

Lượng kẽm thấp có thể ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch của bạn. Khi chúng ta già đi, hệ miễn dịch dễ bị suy yếu, từ đó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí là tử vong. Để hạn chế sự suy yếu này, cần thiết phải duy

Cứ 37 giây lại có một người ở Hoa Kỳ chết vì bệnh tim. Có khoảng 650,000 người chết mỗi năm. Và con số này đã tăng lên hàng năm kể từ 2014. Có lẽ còn sốc hơn những gì thể hiện qua các con số, trên thực tế, căn bệnh này trong hầu hết

Nhiều người mắc các bệnh lý gây ra do hệ miễn dịch tấn công nhầm vào chính cơ thể họ. Đây được gọi là bệnh tự miễn, và có rất nhiều bệnh tự miễn dịch khác nhau mà một người có thể mắc phải. Vậy thế nào là bệnh tự miễn? Bệnh tự miễn là

Trong những năm gần đây, chủ đề về sức khỏe đường ruột ngày càng trở nên phổ biến hơn. Nhưng chính xác thì chủ đề này đề cập đến điều gì, và làm thế nào chúng ta có thể cải thiện được sức khỏe đường ruột của mình? Sức khỏe đường ruột đề cập đến

6. Côn trùng và vết đốt của côn trùng Côn trùng có thể làm nhiễm bẩn các bề mặt từ đó gây ra phản ứng dị ứng khi tiếp xúc hoặc giải phóng các chất gây dị ứng trực tiếp vào cơ thể bạn qua vết đốt/ chích. a. Vết đốt Thông thường, vết đốt

Dị ứng liên quan đến phản ứng quá mẫn ở một số người nhằm chống lại các yếu tố lạ (đối với cơ thể). Các yếu tố này, được gọi là tác nhân gây dị ứng (allergen), có thể bao gồm bụi, phấn hoa, thuốc, một số nhóm thực phẩm, lông vật nuôi… CÁC TÁC

Hãy ‘đón đầu’ và chuẩn bị cho những thay đổi về kỹ năng tư duy có liên quan đến tuổi tác, bằng cách tận dụng tối đa quá trình ghi nhớ của bộ não. Tất cả chúng ta đều có những thời điểm khi mà trí nhớ ‘rong chơi’, chúng ta quên mất nơi đặt

Trong những năm gần đây, nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa nồng độ vitamin trong máu thấp và nguy cơ cao mắc nhiều bệnh lý, từ bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư đến rối loạn khí sắc và sa sút trí tuệ. Những phát hiện này ngày càng được chú ý.

Số lượng nam giới sử dụng testosterone đã giảm đáng kể trong vài năm qua, một phần do việc tăng nhận thức về những rủi ro có thể đi kèm. Bạn có nên tránh sử dụng testosterone không? Testosterone là một loại hormone (nội tiết tố) giúp nam giới duy trì cơ bắp, xương chắc

Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (Age-related macular degeneration – ARMD) là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở những người trên 60 tuổi. Đúng như tên gọi của nó, tình trạng này ảnh hưởng chủ yếu đến điểm vàng, là vùng võng mạc chịu trách nhiệm về thị lực trung tâm (central

Thời điểm uống thuốc có thể cải thiện hiệu lực của thuốc và giúp bạn phần nào tránh các tác dụng phụ. Tất cả chúng ta đều muốn thuốc mình uống mang lại hiệu quả nhất có thể và điều đó đòi hỏi chúng ta phải thực sự chú tâm. Có thể bạn cần tránh

Cố gắng để sống lâu hơn là một mục tiêu tuyệt vời, nhưng những năm sống thêm ấy sẽ không có nhiều ý nghĩa nếu chúng ta không cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Vì vậy, tại sao chúng ta không cố gắng giúp cơ thể mình trẻ hơn so với tuổi

Vết bầm tím xuất hiện khi máu bị ứ đọng dưới da, thường là do một tác động làm tổn thương mạch máu nhỏ. Một cú ngã, một sự va đập hoặc bất cứ điều nào khác tạo áp lực cao đột ngột lên da có thể gây ra vết bầm. Những cú va đập

Được công nhận làm giảm đáng kể các bệnh nguy hiểm như sởi và bại liệt, vắc-xin (vaccine) được ‘vinh danh’ rộng khắp là một trong những thành tựu y tế cộng đồng vĩ đại nhất trong lịch sử hiện đại. Việc chủng ngừa vắc-xin giúp hướng dẫn hệ thống miễn dịch của cơ thể

Hút thuốc làm tăng huyết áp trong ngắn hạn và sau một thời gian dài, hút thuốc khiến cả người trẻ và người già có nguy cơ cao bị tăng huyết áp, so với những người không hút thuốc. Một nghiên cứu theo chiều dọc với gần 29,000 người trong độ tuổi từ 36 –

Everyone ages at a different rate. Some people seem to age very rapidly, while others experience aging at a much more gradual pace. We’ve all experienced meeting someone for the first time who appears to be much younger – or older – than they really are. Chronological vs. Biological age Mỗi người trong chúng ta

Hầu hết mọi người thường sẽ không suy nghĩ quá nhiều khi sử dụng các sản phẩm không cần kê đơn (OTC) lên da, như thoa kem, lotion, thuốc mỡ, gel, thuốc xịt hoặc miếng dán. Tuy nhiên, thuốc trong các chế phẩm này có thể xâm nhập vào cơ thể giống như thuốc uống.

Lão hóa – đây là điều mà tất cả chúng ta đều trải qua nhưng lại hiểu biết ít về nó. Chắc chắn rằng, việc lập danh sách tất cả những thay đổi đi kèm với tuổi tác (như trí nhớ giảm sút, xuất hiện nếp nhăn, giảm khối lượng cơ) là điều dễ dàng,

Có nhiều loại bệnh tiểu đường khác nhau và không có hai người với hai tình trạng bệnh tiểu đường nào giống hệt nhau. Chính vì thế, không có một ‘chế độ ăn dành cho bệnh tiểu đường’ nào có thể áp dụng cho tất cả những ai mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, có

Đường dùng thuốc phổ biến nhất là đường uống. Tùy thuộc vào loại thuốc mà bác sĩ kê đơn, thuốc uống có thể được nuốt, nhai hoặc đặt dưới lưỡi để tan. Thuốc sau khi uống vào sẽ đi từ dạ dày hoặc ruột vào máu và sau đó được đưa đến tất cả các

Thận đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, vì vậy cơ quan này nhất thiết phải chăm sóc và bảo vệ. Bệnh thận là một mối quan tâm lớn về sức khỏe cộng đồng. Bệnh thận thường không được phát hiện cho đến khi nó đã tiến triển nặng. Thật không

Nhiều vấn đề và bệnh lý về mắt được điều trị với thuốc nhỏ mắt. Và có thể thao tác nhỏ thuốc vào mắt sẽ gây khó khăn, nhất là khi bạn sử dụng thuốc nhỏ mắt lần đầu. Tuy nhiên, với việc thực hành, bạn sẽ thấy thoải mái và tự tin hơn với

Luôn cử động Đây chính là ‘quy tắc vàng’ cho khớp chắc khỏe: Bạn càng cử động nhiều, bạn càng ít bị cứng khớp. Cho dù bạn đang đọc sách, làm việc hay xem TV, hãy thường xuyên thay đổi tư thế của bạn. Hãy dừng việc đang làm, rời khỏi ghế hoặc bàn làm

Sự bùng phát của dịch bệnh do coronavirus (COVID-19) đang cướp đi sinh mạng của các gia đình trên khắp thế giới. Khi các trường học và trung tâm giữ trẻ đóng cửa, nhiều bậc cha mẹ thấy mình bị mắc kẹt ở nhà khi phần lớn thời gian trong ngày tất bật với việc

Một lối sống lành mạnh sẽ giúp trái tim của bạn khỏe hơn. Dưới đây là 10 điều bổ ích bạn có thể áp dụng để chăm sóc trái tim của mình. 1. Bỏ thuốc lá Nếu bạn đang hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Đó là điều tốt nhất bạn có thể làm vì

Tình trạng thiếu hụt sắt xảy ra khi cơ thể không có đủ lượng khoáng chất sắt. Cơ thể cần sắt để tạo ra hemoglobin – một loại protein trong tế bào hồng cầu, giúp hồng cầu vận chuyển oxy khắp cơ thể. Nếu cơ thể không có đủ hemoglobin, các mô và cơ sẽ

Hện nay, ước tính có khoảng 5.8 triệu người từ 65 tuổi trở lên ở Mỹ mắc chứng sa sút trí tuệ. Do tuổi thọ trung bình của người Mỹ đã tăng lên trong những thập niên gần đây, một số chuyên gia dự đoán rằng vào năm 2050, số người lớn tuổi mắc chứng

Ung thư khiến các tế bào phân chia không kiểm soát được. Điều này có thể dẫn đến sự xuất hiện của các khối u, sự tổn thương hệ thống miễn dịch và tình trạng suy yếu khác có thể gây tử vong. Tại Hoa Kỳ, ước tính có khoảng 15.5 triệu người có tiền

Sa sút trí tuệ là một thuật ngữ chung để chỉ một loạt các tình trạng ảnh hưởng đến não. Các triệu chứng thường bao gồm việc gặp khó khăn về trí nhớ, khả năng giải quyết vấn đề, ngôn ngữ và khả năng phán đoán. Mặc dù sa sút trí tuệ chủ yếu ảnh

Bệnh tiểu đường tuýp 2 khiến lượng đường trong máu của một người tăng cao. Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng ban đầu của bệnh lý mãn tính này có thể giúp người bệnh được điều trị sớm hơn, từ đó giúp giảm nguy cơ các biến chứng nghiêm trọng. Bệnh tiểu đường

Các nhà nghiên cứu cho biết, uống 4 cốc trà xanh và cà phê mỗi ngày có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 sống lâu hơn. Những người mắc tiểu đường tuýp 2 dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như mất trí nhớ, ung thư và

Theo các nhà khoa học tại Viện Y tế Quốc gia, ngủ với tivi hoặc đèn trong phòng bật sáng có thể là một yếu tố nguy cơ làm tăng cân hoặc phát triển bệnh béo phì. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine, là nghiên cứu đầu tiên tìm ra

Các biến chứng của cholesterol cao Nếu không được điều trị, cholesterol cao có thể gây ra mảng bám tích tụ trong động mạch. Theo thời gian, mảng bám này có thể thu hẹp động mạch. Tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch là một tình trạng nghiêm

Cholesterol là gì? Cholesterol là một loại lipid, là thành phần giống chất béo dạng sáp, do gan sản xuất một cách tự nhiên. Cholesterol rất quan trọng cho sự hình thành màng tế bào, các hormone nhất định và vitamin D. Cholesterol không hòa tan trong nước, vì vậy nó không thể tự di

Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng sự cân bằng nội môi (bên trong) của xương bị rối loạn ở những người hút thuốc, nhưng việc ngừng hút thuốc dường như có tác dụng cứu vãn tình trạng rối loạn này. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành hai nghiên cứu trên

Tờ The Independent đưa tin: “Ăn nhiều trái cây và rau quả hơn có thể giảm gần 1/4 nguy cơ mắc bệnh tiểu đường”. Tiêu đề của bài báo này đến từ một đánh giá mới, tổng hợp kết quả của 9 nghiên cứu xem xét mối liên hệ giữa chế độ ăn thiên về

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (Non-alcoholic fatty liver disease – NAFLD) là thuật ngữ chỉ một loạt các tình trạng do sự tích tụ chất béo trong gan. Tình trạng này thường gặp ở những người thừa cân hoặc béo phì. Một lá gan khỏe mạnh chỉ chứa ít hoặc không chứa chất

Xấp xỉ 60% cơ thể là nước. Cơ thể bạn liên tục bị mất nước, chủ yếu qua nước tiểu và mồ hôi. Để ngăn ngừa tình trạng mất nước, bạn cần cung uống đủ nước. Có nhiều ý kiến khác nhau về lượng nước bạn nên uống mỗi ngày. Các cơ quan y tế

Đau khớp có thể do chấn thương thể thao gần đây gây ra hoặc phổ biến nhất là có thể liên quan đến viêm khớp. Nếu bạn bị đau xương hoặc khớp, từ những trải nghiệm cá nhân bạn biết rằng nó thực sự gây khó chịu và ảnh hưởng tiêu cực đối với cuộc

Heart health and your diet Sức khỏe tim mạch và chế độ ăn uống của bạn Gần đây, bác sĩ có thể đã nói với bạn rằng bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch do lối sống hoặc tiền sử gia đình. Có thể gần đây bạn đã trải qua một biến cố tim

Hội chứng đột tử là gì? Hội chứng đột tử (Sudden death syndrome – SDS) là một thuật ngữ được định nghĩa khái quát để chỉ một loạt các hội chứng thuộc về tim gây ra ngừng tim đột ngột và có thể tử vong. Một số hội chứng này là kết quả của các

Một nghiên cứu mới đã gợi ý rằng những người tập thể dục vào buổi sáng từ 8 – 10 giờ có thể ít bị ung thư hơn những người tập thể dục muộn hơn trong ngày. Nghiên cứu xuất hiện trên Tạp chí Ung thư Quốc tế có thể giúp cung cấp thông tin

Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng kích thích từ cảm giác cay có thể kích hoạt tác dụng giảm cảm giác đau, tác dụng này vẫn kéo dài sau kích thích vị giác kết thúc. Ngược lại, duy trì một chế độ ăn cay lâu dài lại có thể làm giảm

Cảnh báo chân thành dành cho các cặp vợ chồng đang mong muốn có thai: Hãy hạn chế hoặc từ bỏ thức uống có đường. Một nghiên cứu của Đại học Boston đã phát hiện ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều thức uống có đường và tình trạng vô sinh. Chuyên gia

Khi nói đến sức khỏe tim mạch, có thể bạn nghĩ ngay đến việc ăn uống lành mạnh và tránh đồ ăn vặt hoặc thức ăn nhanh…. Tuy nhiên, rất nhiều loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày, thậm chí cả những loại tưởng chừng như hoàn toàn lành mạnh, thực sự có thể gây

Ngày nay, vitamin và Sản phẩm bổ sung (SPBS) phổ biến hơn bao giờ hết. Nói một cách dễ hiểu, con người luôn muốn khỏe mạnh và không bệnh tật. Nếu uống một viên SPBS tương đối rẻ mỗi ngày có thể làm tăng cơ hội sống lâu, khỏe mạnh, thì không có gì ngạc

Việc ăn lượng lớn gạo trắng làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, và một nghiên cứu cho thấy, mối liên hệ này đặc biệt rõ rệt ở khu vực Nam Á. Trong khi đó, ở các khu vực khác trên thế giới, nguy cơ thấp hơn nhiều hoặc không đáng kể. Các

Nếu bạn đã cố gắng có con trong một thời gian và không thành công, câu trả lời có thể nằm ngay trong túi của bạn. Theo đúng nghĩa đen. Bà Kumiko Nakata, một nhà nghiên cứu đến từ Nhật Bản, phát hiện ra rằng sóng điện từ từ các thiết bị Wi-Fi, như điện

Chúng ta thường tin vào quan niệm sai lầm phổ biến rằng động mạch bị tắc nghẽn là vấn đề chỉ của người cao tuổi. Nhưng trong nhiều trường hợp, khi chúng ta đến độ tuổi đôi mươi, sự tắc nghẽn đã hiện diện trong động mạch của chúng ta. Đó là lý do tại

Vitamin C rất quan trọng trong việc giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Bạn cần bổ sung đúng lượng mỗi ngày vì không giống như các loại vitamin khác, Vitamin C không tồn tại lâu dài trong cơ thể bạn.

Một nghiên cứu mới được công bố tại AAN 2020 đã chỉ ra rằng, những người lớn tuổi gặp tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày có nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư hoặc tiểu đường cao gấp đôi so với những người bình thường.

Có thể sử dụng liều Tadalafil 5mg hàng ngày như một cách an toàn và hiệu quả trong điều trị rối loạn cương dương và các triệu chứng đường tiết niệu dưới, giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm (thông qua tăng IELT).

Khi bị cảm cúm đa số người bệnh đều tự dùng thuốc và nhiều người mắc sai lầm mà không hề hay biết.

Nghiên cứu mới của Đan Mạch phát hiện loại thuốc giảm đau, kháng viêm rất thường được kê cho người bệnh khớp, đau lưng – diclofenac – làm tăng đến 50% nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Bệnh này thường không nặng nhưng có thể khiến bạn “mệt như sắp chết” và chỉ có thể cầm cự bằng thuốc trị triệu chứng, nước cam, chanh để chờ bệnh tự khỏi vì không có thuốc đặc trị: cảm lạnh.

Thuốc gilenya lần đầu tiên được FDA chấp thuận vào năm 2010 để điều trị cho người lớn bị tái phát bệnh đa xơ cứng (MS), nhưng mới đây FDA đã chấp nhận thuốc này dùng điều trị tái phát MS ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Các nhà khoa học Israel nói rằng việc sử dụng lâu dài paracetamol trong thời gian mang thai có liên quan đến những rối loạn phát triển thần kinh như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) và rối loạn phổ tự kỷ (ASD), theo hãng tin IANS.

Nghiên cứu mới đây cung cấp bằng chứng cho thấy thuốc chống động kinh (AEDs) làm giảm mật độ xương ở trẻ em và dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương.

Một loại vắc xin có khả năng tiêu diệt được 97% khối u ung thư trên chuột sẽ được thử nghiệm trực tiếp trên người vào cuối năm nay.

Các nhà khoa học cho biết họ đang trong giai đoạn thử nghiệm một loại thuốc mới có thể ngăn chặn một loại gene liên quan đến bệnh béo phì kích hoạt ung thư vú và ung thư phổi cũng như ngăn ngừa những loại ung thư này phát triển.

Viên thuốc điện tử có thể giúp người bệnh theo dõi lịch trình uống thuốc, khắc phục việc dùng thuốc không đúng liều lượng, thời gian…

Viagra có thể mang lại lợi ích y khoa thậm chí còn lớn hơn cả mục đích chữa trị chứng rối loạn cương dương. Các nhà nghiên cứu phát hiện Viagra có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.

Nghiên cứu mới cho thấy việc tránh thai bằng hormone không liên quan đến trầm cảm, theo hãng tin UPI.

Gãy xương do té ngã là hiện tượng khá phổ biến ở người có tuổi. Nhiều chuyên gia thường khuyên họ nên bổ sung vitamin D và canxi để phòng ngừa loãng xương và gãy xương.

Hãy đứng lên 1-5 phút sau mỗi giờ ngồi làm việc sẽ giúp trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn

Công bố sáng 21-12 của TS John Blandford, giám đốc Chương trình HIV và Lao, CDC Hoa Kỳ, tại VN cho hay điều trị bằng thuốc ARV cho người có HIV là cách rất tốt để ngừa lây qua đường tình dục.

Febuxostat là thuốc được Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận để điều trị gút ở người lớn.

Các nhà khoa học vừa thành công trong việc “sửa chữa” một loại protein khiếm khuyết gây bệnh Huntington bằng cách tiêm vào cột sống bệnh nhân loại thuốc do công ty Ionis Pharmaceuticals điều chế.

Trầm cảm là một bệnh lý phổ biến ở xã hội hiện đại. Việc chẩn đoán đúng trầm cảm và việc dùng thuốc phù hợp để điều trị bệnh cho từng bệnh nhân sẽ quyết định tới hiệu quả điều trị bệnh.

Một tin vui dành cho bệnh nhân tiểu đường là các nhà khoa học đã phát triển các tế bào thông minh nhân tạo giúp kiểm soát bệnh bằng cách tự động phóng thích insulin vào máu

Loại thuốc mới có tên là trodusquemine. Nó được xem như một bước đột phá trong điều trị các bệnh liên quan đến tim mạch, theo Daily Mail.

Cơ quan y tế quốc gia của Anh vừa đưa ra yêu cầu đề nghị bác sĩ không nên kê thuốc kháng sinh để trị viêm xoang.

Loại thuốc mới có khả năng ngăn bệnh tiểu đường phát triển, giảm lượng đường trong máu, giảm cân và giúp bệnh nhân không cần phải tiêm insulin. Đây là được cho là loại thuốc viên đầu tiên trên thế giới làm được điều này.

Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul (Hàn Quốc) cho biết hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mất trí nhớ.

Một nghiên cứu của Đại học California (Mỹ) cho thấy những người tham gia vào các hoạt động thể chất vừa phải đến cường độ cao có khả năng kiềm chế nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp, theo Naturalnews.

Một thành phần trong rượu vang đỏ là “thần dược” trị đau khớp. Tin buồn là bạn phải chờ nó được chiết xuất thành thuốc, bởi việc uống tự nhiên sẽ đòi hỏi một tửu lượng quá sức con người.

Nếu bạn thấy bản thân có những biểu hiện của việc mất tập trung hoặc cố gắng tập trung mà vẫn không được thì có thể bạn đã mắc chứng bệnh của người trẻ hiện nay

Mới đây, các bác sĩ tại Viện Nghiên cứu Ung thư Beatson ở thành phố Glasgow, Vương quốc Anh phát hiện kháng sinh tigecycline có thể tiêu diệt được các tế bào gốc gây ung thư bạch cầu CML.

Các nhà nghiên cứu cho biết họ kỳ vọng loại thuốc mới sẽ mang đến một kỷ nguyên điều trị mới cho người hen suyễn.

Việc sử dụng các thuốc điều trị loãng xương nhóm bisphosphonate dài hơn thời gian khuyến cáo (từ 3 – 5 năm) có thể làm giảm cơ chế tự bảo vệ của xương của cơ thể

Các nhà khoa họcđã xác định được một phân tử có thể giúp điều trị ung thư vú, mang lại hy vọng cho những bệnh nhân đã trở nên kháng với các liệu pháp điều trị thông thường.

Liệu quan niệm “trái cây, nước ngọt sẽ làm rượu nhẹ, dễ uống, thơm, mát và không say” có đúng hay không?

Một nghiên cứu mới nhất cho thấy, béo phì thực sự không còn là vấn đề mang ra đùa giỡn nữa, vì nó có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não.

Probiotics không những hỗ trợ đường tiêu hóa khỏe mạnh, thúc đẩy tiêu hóa tốt mà còn bảo vệ gan, ngừa bệnh gan nhiễm mỡ không cồn.

Một vắc-xin của Mỹ nhằm điều trị và ngăn ngừa ung thư hắc tố – loại ung thư da rất dễ gây tử vong – đã tỏ ra đầy triển vọng khi tỉ lệ thành công trong thử nghiệm động vật là 100%.

Khi chiếc dạ dày đang trống rỗng đồng nghĩa là bạn cần phải nạp thêm thức ăn cho nó. Bạn cũng nên cân nhắc không phải thực phẩm nào ăn lúc đói đều tốt.

Các nhà khoa học Anh dự định sẽ đưa phương pháp xét nghiệm ung thư buồng trứng mới của mình tới công chúng trong hình dạng một chiếc que thử giống như que thử thai.

Nghiên cứu kéo dài 25 năm của Mỹ và Đan Mạch cho thấy việc chọn đúng môn thể thao có thể khiến bạn kéo dài tuổi thọ lên gần 1 thập kỷ.

Việc nghe những bản nhạc du dương, nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp đầu óc và tâm trạng nhiều người thoải mái hơn, đặc biệt nó còn giúp ngăn ngừa những cơn đau tim xảy ra trong khi ngủ.

Các nhà khoa học đã phát hiện một mối liên hệ về sự trao đổi chất của cây thuốc lá để biến lá của nó thành vắc xin phòng bại liệt.

Những người thường xuyên đeo kính áp tròng phải chịu những kích ứng do đôi mắt khô. Không chỉ vậy, khô mắt còn gây hại đến các mô mắt.

Khi bị các bệnh về khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp mạn, viêm đa khớp dạng thấp thiếu niên… có thể dùng diclofenac để chữa trị.

Chế độ ăn giàu protein có thể giúp tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt năng lượng nhiều hơn, tan mỡ nhanh hơn, cơ bắp phát triển tốt và sung sức hơn. Nhưng ăn quá nhiều protein lại có hại cho thận.

Mọi người thường nghe rằng ăn nhiều chất béo làm tăng cholesterol xấu nhưng nghiên cứu của Ireland cho thấy bạn có thể đạt được điều ngược lại nếu khéo chọn món ăn.

Có bao giờ bạn tự hỏi rằng khi hạn chế tối đa bia rượu, hoặc từ bỏ luôn, bạn sẽ nhận được gì cho sức khỏe không?

Người ta thường uống nước trước hoặc trong khi ăn cho dễ tiêu và hy vọng sẽ no, ăn ít đi. Nhưng với món ngọt, nước chỉ làm cơ thể bạn hấp thụ đường nhiều hơn.

Nhiều cha mẹ tin rằng cho trẻ bị cảm lạnh uống sữa sẽ làm cho bệnh nặng hơn. Nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy đó là quan niệm sai lầm.

Có nhiều loại thực phẩm khác nhau giúp quá trình tiêu hóa và nên được bổ sung trong chế độ ăn hằng ngày.

Nếu bạn ngừng ăn thịt vì một số lý do hoặc vì ăn kiêng điều kỳ lạ gì sẽ xảy ra với cơ thể, hãy cùng tìm hiểu xem.

Có nhiều người khi giảm cân đã dùng chất xơ và cắt hoàn toàn chất béo và tinh bột ra khỏi chế độ ăn uống. Đây là một phương pháp thiếu khoa học và rất có hại cho sức khỏe cơ thể.

Kẹo dẻo vitamin có vẻ dễ thương và ngọt ngào, nhiều người cho rằng chúng có thể ăn thay kẹo.

Trong một phát hiện quan trọng, các nhà nghiên cứu Johns Hopkins cho biết những người thường cảm thấy buồn ngủ ban ngày có nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer cao hơn gần gấp 3 lần so với những người có giấc ngủ ngon ban đêm.

Thói quen lười tập thể dục cố hữu đang làm gia tăng một cách đáng kinh ngạc nguy cơ mắc các bệnh ung thư, bệnh tim và tiểu đường cho 1,4 tỷ người.  

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thực sự có thể giúp con người cảm thấy vui vẻ, lạc quan hơn, thậm chí ánh nắng mặt trời còn giúp điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều lại làm tăng nguy cơ ung thư.

Không ít người vật vã không thể chợp mắt hàng đêm, nhưng vấn đề này hiện không còn “vô phương cứu chữa” với một phương pháp bí mật của quân đội Mỹ.

Bơi lội giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động cơ bắp và điều quan trọng không thể thiếu đó là cho sức khỏe não bộ.

Gần đây, nhiều chị em tỏ thắc mắc khi thấy có những bà mẹ đang mang thai nhưng vẫn tập gym, tập tạ.

Vết da bỏng thường để lại các vết sẹo và tốn rất nhiều thời gian để phẫu thuật. Nhưng với súng bắn da (skingun), việc chữa trị trở nên đơn giản và hiệu quả, quá trình phục hồi nhanh chóng.

Một nghiên cứu cho thấy khi chúng ta nấu ăn thường xuyên bằng than, gỗ hoặc than củi sẽ làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim lên đến 12%, theo Dailymail.

Hệ miễn dịch của bò sản sinh kháng thể có thể trung hòa tới 96% các chủng virus HIV. Điều này mở ra tia hy vọng sản xuất vaccine phòng HIV…

Lần đầu tiên Cơ quan kiểm soát quản lý thực phẩm và dược phẩm (FDA) yêu cầu loại bỏ thuốc giảm đau Opana ER ra khỏi thị trường do lo ngại gây hại cho sức khỏe cộng đồng.

Thiết bị kích thích dây thần kinh được cấy vào não bệnh nhân bị trầm cảm ở mức độ nghiêm trọng có thể giúp họ nhanh chóng cải thiện được chất lượng cuộc sống và hòa nhập xã hội nhanh hơn.

Sau nhiều thập kỷ phát triển, các nhà khoa học đã dần dần nhìn thấy được sự thành công trong sử dụng liệu pháp gien để đánh bại ‘một kẻ thù dai dẳng của nhân loại, đó là bệnh rối loạn đông máu.

Các nghiên cứu đã chỉ ra hút thuốc có thể gây ra rất nhiều loại ung thư, tăng sinh bạch cầu và hồng cầu là tổn thương tiền ung thư ở miệng. Hút thuốc là một trong những nguy cơ chính gây ra tình trạng trên.

Hãy cố sắp xếp để có giấc ngủ ngon và đủ thời lượng, vì một đêm mất ngủ đủ khiến cơ thể tự xóa bỏ thành quả của việc bạn cố gắng tập luyện, ăn lành mạnh trong ngày.

Các nhà khoa học đã tìm ra cách để chuyển nhóm máu của người hiến sang một nhóm máu chung cần thiết để truyền máu an toàn và khẩn cấp.

Rượu pha nước tăng lực được nhiều người chọn bởi tạo cảm giác “phê” hơn. Nhưng nghiên cứu mới của Anh cho thấy sự pha trộn này thúc đẩy tính bạo lực và máu liều

Khả năng cảm nhận – hoặc không cảm nhận – được mùi có thể cho biết rất nhiều điều về sức khỏe.

Các nhà khoa học cho biết họ đã chế tạo ra một loại thuốc mới có thể tấn công ung thư buồng trứng và phổi ở những bệnh nhân mà những phương pháp điều trị khác đã thất bại.

Với vật liệu lấy từ căn bệnh sốt rét chết người, các nhà khoa học Đan Mạch đã phát triển một phương pháp “bắt cóc” các tế bào ung thư trong máu, từ đó phát hiện bệnh sớm.

Nghiên cứu mới của Mỹ chứng minh bạn nên bỏ hẳn thay vì tìm sự an toàn ở thuốc lá điện tử: các chất gây ung thư tăng mạnh trong nước bọt người hút chỉ trong vòng 15 phút.

Một tách cà phê buổi sáng có thể giúp bà mẹ kiểm soát việc thiếu ngủ nhưng nhiều người lo lắng về tác dụng của caffein đối với trẻ sơ sinh.

Đã bao giờ bạn cảm thấy cô đơn giữa cuộc đời đông đúc, và điều đó cứ lặp đi, lặp lại nhiều lần? Các bác sỹ thuộc đại học California tại Berkeley đã tìm ra phương thuốc cho vấn đề này.

Theo một nghiên cứu mới đây, những cô gái quá gầy dễ có nguy cơ bị trầm cảm và thay đổi tâm trạng.

Phụ nữ bổ sung chất đạm từ các loại thực phẩm như đậu phụ và sữa đậu nành có khả năng đối phó những tác động tiêu cực của thời kỳ mãn kinh đối với xương và sức khỏe trao đổi chất.

Một nghiên cứu chỉ ra chế độ ăn low carb có thể làm giảm tới 4 năm tuổi thọ.

Những bệnh về mắt gây mù ở hàng triệu người trên thế giới giờ có thể được phát hiện rất nhanh nhờ vào một đột phá “cách mạng” của các nhà khoa học Anh.

Voi không phải là loài nhanh nhất, thông minh nhất hay đáng sợ nhất, nhưng khi nói đến đánh bại ung thư, voi là những ‘siêu anh hùng’.

Các nhà khoa học đã khám phá ra vi rút Herpes HHV-6 trong các tế bào thần kinh của người rối loạn lưỡng cực, trầm cảm.

Nghiên cứu kéo dài 28 năm của Pháp cho thấy tác hại của hút thuốc thụ động có thể đeo bám con cái bạn đến tận khi chúng đã lớn lên và già đi.

Lần đầu tiên Cơ quan Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) phê duyệt việc đưa ra thị trường một ứng dụng di động dùng để ngừa thai, theo UPI.

Các nhà nghiên cứu hy vọng phương pháp này sẽ giúp tăng tỉ lệ có thai ở người mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Nghiên cứu mới của Anh chứng minh thuốc lá điện tử không hề an toàn như nhiều người nghĩ và không nên là biện pháp thay thế thuốc lá thường.

Màn hình smartphone, máy tính bảng, laptop đều phát ánh sáng xanh, yếu tố khiến mắt người nhanh bị mù nếu sử dụng lâu dài.

Một cuộc khảo sát với 400.000 người trên khắp Canada tham gia trả lời về hạnh phúc cho thấy những người sống ở nông thôn, trung bình hạnh phúc hơn 8 lần so với những người ở khu vực thành thị.

Kết quả nghiên cứu mới đảo ngược niềm tin phổ biến xưa nay rằng kích thích sinh có thể làm tăng nguy cơ C-section (sinh mổ).

Thuốc trị rối loạn cương dương Viagra đã giúp những người mù thấy ánh sáng lần nữa, trong thử nghiệm mới công bố do Đại học Columbia tại New York (Mỹ) dẫn đầu.

Với nhiều người, chỉ cần nghĩ tới ăn các loài côn trùng thôi đã đủ làm cho họ buồn nôn, thực tế cho thấy, ăn côn trùng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bố mẹ thường hay ép con nhỏ phải ăn rau cải hoặc ít nhất là phải ăn hết thức ăn trong chén. Một nghiên cứu mới đây cho thấy cách này có thể làm hỏng mối quan hệ giữa bố mẹ trẻ.

Nghiên cứu mới cho thấy hơn 4/10 phụ nữ bị hen suyễn phát bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), và việc hút thuốc nhiều và béo phì là những tác nhân rủi ro đáng kể, theo UPI.

Một sự hiện diện nhiều hơn của một loại protein chữa bệnh phổi gọi là amphiregulin có thể là lý do tại sao nam giới phục hồi cúm nhanh hơn phụ nữ, theo một nghiên cứu mới.

Nếu người mẹ ăn quá ít đạm trong thời gian mang thai và cho con bú, nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở người con trai có thể tăng thêm vài lần.

Mặc dù có lượng gene biến đổi bằng nhau từ bố và mẹ nhưng con người thừa hưởng nhiễm sắc thể (ADN) từ bố nhiều hơn.

Một loại tế bào chưa từng biết đến trong phổi cùng lúc được xác định bởi 2 cơ sở nghiên cứu danh tiếng, đưa đến hy vọng cứu nhiều người khỏi các bệnh phổi nan y.

Tập thể dục thường xuyên và điều độ có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa chúng ta không bị bệnh.

Một nghiên cứu của Đại học Bắc Carolina (Mỹ) đăng trên tạp chí Y học và Khoa học trong Thể thao và Tập luyện cho biết, những đàn ông tập luyện quá nặng có thể giảm ham muốn tình dục so với những người tập luyện vừa phải hoặc nhẹ

Trước khi mang thai, gene của cặp đôi được xét nghiệm, sàng lọc trong ống nghiệm sau đó phôi khỏe mạnh chuyển vào tử cung.

Chế độ ăn kiêng hà khắc giúp giảm cân nhanh một cách đột ngột có thể giúp đảo ngược bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà khoa học phát hiện chế độ ăn này có thể ‘tái khởi động’ tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy.

Các bác sĩ và nhà khoa học Hà Lan đã dừng nghiên cứu đột phá về sử dụng thuốc Viagra để giúp phụ nữ mang thai và thúc đẩy sự phát triển của trẻ trong tử cung sau khi khiến 11 trẻ sơ sinh tử vong và 17 trẻ có vấn đề về phổi.

Nếu một ngày bạn cảm thấy xa lạ khi ngửi đúng loại nước hoa từng làm bạn ngây ngất khi hôn người yêu lần đầu, đó có thể là dấu hiệu sớm của chứng mất trí, theo nghiên cứu mới của Canada.

Tổn thương tủy sống có thể gây liệt một phần hoặc toàn bộ cơ thể. Các nhà khoa học mới đây đã phát triển thành công loại thuốc có thể giúp người bị liệt do tổn thương tủy sống đi lại được.

Điều trị bằng nội tiết tố testosterone có thể giúp chống lại tình trạng mất lượng cơ ở bệnh nhân ung thư, đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.

Mức testosterone của phụ nữ tự nhiên thay đổi trong suốt cuộc đời, theo chu kỳ kinh nguyệt và thậm chí vào những thời điểm khác nhau trong ngày.

Nghiên cứu mới cho thấy nếu một phụ nữ mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), con của người này dễ bị tự kỷ hơn, theo UPI.

Các nhà khoa học Israel đã giúp nhiều quý ông bị rối loạn cương dương nặng khôi phục “bản lĩnh đàn ông” chỉ nhờ một ít khí oxy nguyên chất.

Nghiên cứu mới được kỳ vọng tạo ra loại thuốc giúp con người đánh bay các dấu hiệu lão hóa bằng cách biến tóc bạc thành đen, da nhăn nheo bỗng thành láng mịn.

Cơn hạ huyết áp tư thế đứng xảy ra khi vội vã bật dậy có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của chứng mất trí hoặc những cục máu đông gây đột quỵ.

Phương pháp mới có thể “chỉnh” các tế bào thần kinh quan trọng để cứu trẻ chào đời sớm khỏi rối loạn hành vi và bệnh tâm thần.

Một số người dường như giảm cân khá dễ dàng, trong khi số khác dù đã ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên nhưng lại rất khó giảm cân hơn.